Videos und Meditation zum Buch "Neustart für die Augen"


 

Alle Onlinevideos zu den Übungsprogrammen, sowie Downloads und Sehtafeln auf einen Blick.

 


 

 

Drucken Sie zuvor den Sehoptimierungsplan aus

und halten ihn bereit.

 


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Einfache Entspannung bei müden, trockenen Augen


 

Augentests bei angestrengten Augen, sowie bewegtes oder starres Bild

finden Sie im Buch ab der Seite 72, oder hier zum Ausdrucken.

 

Die Übugen bei müden und trockenen Augen finden Sie im Buch ab der Seite 112.

 

Bewegtes oder starres Bild


Notieren Sie ihr Ziel und einen positiven, motivierenden Satz in den Sehoptimierungsplan.

Hier folgende Anregungen:

 

Mein Ziel: Meine Augen sind entspannt und fühlen sich angenehm locker an

Mein positiver Glaubenssatz: Ich führe meine Übungen täglich aus und freue mich auf die Erfolge

 


Hilfreiche Übungen bei Kurzsichtigkeit


Bestimmen Sie zu Beginn ihr Führungsauge, siehe Seite 69.

 

Benutzen Sie dann die Ferntafel,

um ihr Sehen in der Ferne zu messen.

 

Die Übugen bei Kurzsichtigkeit finden Sie im Buch ab der Seite 113.

 

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Notieren Sie ihr Ziel und einen positiven, motivierenden Satz in den Sehoptimierungsplan.

Hier folgende Anregungen:

 

Mein Ziel: Ich kann in der Ferne entspannt ohne Brille sehen

Mein positiver Glaubenssatz: Die Sehübungen helfen meinen Augen sich zu entspannen

 


Die wichtigsten Übungen bei beginnender Alterssichtigkeit


 Bestimmen Sie zu Beginn ihr Führungsauge, siehe Seite 69.

 

Benutzen Sie das dem Buch

beigefügte Lesezeichen,

um ihr Sehen in der Nähe zu prüfen.

 

Die Übugen bei Alterssichtigkeit finden Sie im Buch ab der Seite 114.

 

 

Lesezeichen


Notieren Sie ihr Ziel und einen positiven, motivierenden Satz in den Sehoptimierungsplan.

Hier folgende Anregungen:

 

Mein Ziel: Ich kann das Kleingedruckte besser lesen

Mein positiver Glaubenssatz: Die Sehübungen helfen mir, mich vitaler zu fühlen

 


Kurzübungen bei Konzentrationsmangel


Führen Sie zu Beginn einen Test

zum Erkennen vom Leistungsabfall

auf der Seite 73 durch.

 

Die Übugen beim Konzentrationsmangel finden Sie im Buch ab der Seite 116.

 

 


Notieren Sie ihr Ziel und einen positiven, motivierenden Satz in den Sehoptimierungsplan.

Hier folgende Anregungen:

 

Mein Ziel: Ich habe mehr Power

Mein positiver Glaubenssatz: Ich baue meine Sehübungen spielerisch in meinen Alltag ein

 


Übungen bei Hornhautverkrümmung


 Führen Sie zu Beginn einen Test zum Erkennen einer Hornhautverkrümmung auf der Seite 74 durch.

 

Drucken Sie das Dokument mit dem tibetischen Rad aus.

 

Die Übugen bei Hornhautverkrümmung finden Sie im Buch ab der Seite 117.

 

 

 

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Notieren Sie ihr Ziel und einen positiven, motivierenden Satz in den Sehoptimierungsplan.

Hier folgende Anregungen:

 

Mein Ziel: Ich sehe entspannt mit und ohne Brille

Mein positiver Glaubenssatz: Ich lasse mich gerne auf den Prozess der Sehverbesserung ein

 


Meditation mit bewusster Atmung




Viel Spaß und Erfolg bei den Übungen wünscht ihre Agnes Blessing